ヒップホップアブス ダイエットDVDの感想

ヒップホップアブス DVD エクササイズはじめました!

ヒップホップアブスDVD ヒップホップアブスは楽しく続けられるエクササイズDVDだという評判を聞いて、私も体験してみることにしました。
その昔、ビリー隊長のDVDは辛くて全然続かなかった私ですが(笑)、果たしてヒップホップアブスは続けることができるのか?そして痩せることが出来るのか?!とにかく挑戦です!!

ヒップホップアブスはアメリカで発売され驚異的な大ヒットとなって、日本でも人気が出たそうなんですね。歌手の郷ひろみさんがこのエクササイズDVDのイメージリーダーに就任したそうですが、なんだかイメージぴったりな感じですよね^^。

このエクササイズDVDを考案したのは、ショーン・Tさんというお方。大学でスポーツ科学を専攻した後、ダンサー、振り付け師として活動しているショーン・Tさんは、バックストリートボーイズやらマライア・キャリーやら、一流アーティストの振り付けを数々手がけてきたそうなんです。
そんな超一流ダンサーのショーンさんにコーチしてもらえるなんて、すごく楽しみだけれども…振り付けが難しくないのか?!果たしてダンスについていけるのか、ちょっと不安です(笑)。

まずは基本動作から練習します!

「ヒップホップアブス」は、「3T」という基本動作が重要になるそうです。この基本動作はDisk1に収録されています。
「Tilt(傾ける)」
「Tuck(突き出す)」
「Tighten(引き絞る)」
という3つの動きを同時に行うということなのですが、3つ同時にと聞くだけですでに難しく感じる私(汗)。

ヒップホップアブスDVD とりあえず、レッツスタート!

いざDVDのショーン・Tさんの説明のとおりにやってみると、動きを繰り返すうちに徐々に腹筋に力が入るようになってきて、少しずつコツを掴むことができました。

覚えてしまえば意外とシンプルな動きです。腹筋をギュッと引き締めて、ちょっと身をかがめるような感じといいますか。けっこう優しく丁寧に教えてくれるので、ダンスの経験など全くない私でも この感じならついていけそう!という印象。

さて、この「3T」がヒップホップアブスの基礎になるということなのですが、ひとまずこれで基本動作はマスターしたというわけで、次からはいよいよプログラムスタートです!
ヒップホップアブスDVD プログラム1日目から6日目までの感想はこちら!体験記

ヒップホップアブス 通販情報

なんと、30日間の返品保証付き!
ヒップホップ アブスは、なんと「30日の返品保証付き」なんだそうです。ヒップホップ アブスのエクササイズ効果に満足できなければ、返品してもOKとのこと。
それだけ「ヒップホップ アブス」は自信を持ってすすめられるということなのでしょうね♪
詳しくは、ホームページで確認してみてくださいね。

ヒップホップ アブス(日本語字幕版)
お届け目安:通常2~4日以内
販売価格:4,980円(税込)

ヒップホップアブス トータルセット(日本語字幕版)
お届け目安:通常2~4日以内
販売価格:9,720円(税込)

ヒップホップ アブス 3Tセット(日本語字幕版)
お届け目安:通常2~4日以内
販売価格:11,670円(税込)

ヒップホップ アブス

ヒップホップの音楽にのって楽しく
踊るだけで腹筋が鍛えられます!
キツい腹筋運動はもう必要ありません!


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